The only one who can tell you “you can't win” is you and you don't have to listen
Heb zelfvertrouwen en ga voor innerlijke overwinningen!
The only one who can tell you “you can't win” is you and you don't have to listen; by J. Ennis-Hill.
Winnen of verliezen, wat maakt dat uit?
Waarom is het zo belangrijk? Maakt het echt iets uit voor anderen? En als je blijft winnen, tegen welke prijs is dat dan? Is het het echt waard?
Deze vragen kom ik wel eens tegen, van anderen of soms wel van mezelf. Hopelijk sta je niet te lang stil bij deze vragen, maar als dat toch het geval is, laat me mijn gedachten hierover delen:
Vaak zijn de grootste obstakels die we tegenkomen niet de externe uitdagingen, maar de interne stemmen die twijfels en angsten echoën. Deze stemmen kunnen van onszelf zijn of beïnvloeding van mensen om ons heen die zeggen dat iets niet mogelijk is, te moeilijk is, of onrealistisch.
Alleen al door in deze twijfels (overtuigingen) te geloven, doen, denken of zeggen we niet de dingen die ze belemmeren. En daarmee verarmen we ons leven. We kunnen deze overtuigingen hebben geïnternaliseerd van onze ouders, cultuur of onze ervaringen. Ze herkennen is de eerste stap om ze uit te dagen.
Hier zijn enkele adviezen die ik, uit eigen ervaring en vanuit interacties met professionals, waardevol vind:
1. Wees je bewust van negatieve gedachten: Begin met het herkennen van de momenten waarop je jezelf vertelt dat je niet kunt winnen. Merk op wanneer je negatieve zelfpraat voert en daag die gedachten uit.
2. Vervang negatieve gedachten door positieve: Elke keer als je een negatieve gedachte hebt, probeer deze te vervangen door een positieve. Als je denkt dat je niet kunt winnen, herinner jezelf er dan aan dat je in het verleden uitdagingen hebt overwonnen en dat je kunt leren van deze ervaringen.
3. Focus op wat je kunt controleren: Concentreer je op je acties en inspanningen, niet op de mogelijke uitkomsten. Je inzet en groei zijn belangrijker dan of je altijd wint of niet.
4. Vier kleine overwinningen: Elk succes, hoe klein ook, is een bewijs dat je kunt winnen. Door kleine successen te erkennen, bouw je vertrouwen op en versterk je het geloof in je eigen kunnen.
Welk ander advies zou jij willen toevoegen?
Heb een #KoniKrakti week, vol zelfvertrouwen en persoonlijke overwinningen!
